Aromterapija uzlabo garastāvokli

Aromātiskās molekulas caur degunu stimulē ožas nervus, izraisot reakciju smadzeņu limbiskajā sistēmā. Skaisti aromāti cilvēkiem var radīt pozitīvas emocijas un atmiņas. Piemēram, ieejot ziedu laukā, jūs jutīsities iemīlējies, savukārt, ieejot mežā, jūs jutīsities mierīgi savā sirdī. Tas ir tāpēc, ka augu aromāts regulē jūsu garastāvokli.

Aromātiskās molekulas var sasniegt arī hipotalāmu un hipofīzi, kas ir neiroendokrīnās sistēmas, kas izdala dažādus cilvēka hormonus.

10 labākās receptes garastāvokļa uzlabošanai

Garastāvokļa svārstības ir saistītas arī ar hormonu sekrēciju smadzenēs. Mēs varam izmantot ēteriskās eļļas, lai ietekmētu hormonu sekrēciju un uzlabotu garastāvokli. Piemēram, serotonīnu, kas veicina laimi, var palielināt ar ēteriskajām eļļām, piemēram, vīraku, lavandas, bergamotes un rūgto apelsīnu lapām. Izmantojiet ēteriskās eļļas, piemēram, romiešu kumelītes, lavandu, majorānu un citronu balzamu, lai samazinātu stresu izraisošā "kortizola" līmeni.

Glābiet satrauktos cilvēkus

1. recepte: 1 piliens savvaļas apelsīna plus 2 pilieni lavandas un 2 pilieni ģerānijas

2. recepte: 2 pilieni bergamotes plus 2 pilieni vermicelli plus 4 pilieni Leshi

3. recepte: ilang-ilang 1 piliens plus Kubas balzams 1 piliens plus romiešu kumelīte 1 piliens plus neroli 2 pilieni

Kā lietot: Izvēlieties savu iecienītāko ēterisko eļļu formulu, pievienojiet to aromterapijas aparātam atbilstoši pilienu skaitam vai atšķaidiet ar kokosriekstu eļļu SPA masāžai.

Glābiet depresīvos cilvēkus

1. recepte: Ylang Ylang 1 piliens plus Rong Li 2 pilieni plus apaļa piedurkne 2 pilieni plus krustnagliņa 2 pilieni

2. recepte: 2 pilieni rožu plus 2 pilieni vīraka plus 3 pilieni neroli

3. recepte: 2 pilieni citronzāles plus 2 pilieni piparmētras un 3 pilieni bergamotes

Kā lietot: Izvēlieties savu iecienītāko ēterisko eļļu formulu, pievienojiet to aromterapijas aparātam atbilstoši pilienu skaitam vai atšķaidiet ar kokosriekstu eļļu SPA masāžai.

https://www.hznewroad.com/essential-oil/